|
|
|
| Последние статьи |
 18.03.2014
Ипотека в «Дельта Банке»
«Дельта Банк» на сегодняшний день остается одним из ведущих украинских банков. Работает в сфере банковских услуг с 2006 года – в апреле этого года получил лицензию от Национального банка Украины.
|
 10.03.2014
Как «выжить» при переезде
Переезд, даже связанный с таким приятным событием, как новоселье — это практически всегда серьезный стресс. В самом деле, именно во время переезда выясняется, что вещей у семьи накопилось множество и нужно все это «добро» как-то сложить, аккуратно запаковать, погрузить, перевезти, расставить на новом месте…
|
 05.03.2014
Купить землю и дом — как разобраться в форме собственности
Покупка земельного участка или загородного дома с придомовой территорией — важное событие в жизни каждого покупателя. Тем более, что в случае приобретения участка земли возникает больше юридических вопросов, чем в случае покупки обычной городской квартиры.
|
|
|
|
|
<
|
|
|
|
|
Медитация прощения
Умение прощать других доступно далеко не каждому человеку. А ведь обиды и затаенная злоба в большей степени доставляют неприятности именно тому, кто их помнит. Думая о том, что кто-то, когда-то нас недооценил, можно нанести вред психологическому и физическому здоровью. Также нередко обиды становятся серьезным препятствием для дальнейшего развития и обретения личного счастья.Для того чтобы перешагнуть через данную проблему ее нужно не только суметь принять, но и постараться простить обидчиков. При этом совершенно не обязательно встречаться с ними лицом к лицу, ведь возможно они и не сумеют понять ваш благородный жест. Простить нужно, прежде всего для себя, и лучше всего это сделать при помощи медитации прощения. Сразу стоит сказать, что такая процедура может помочь не с первого раза, однако ее эффективность доказана и не вызывает сомнений.Для совершения медитации вам понадобится уединение. Однако, не исключено, что вы можете совершить данную процедуру в дороге или путешествии. Для фона подойдет мелодичная и трогательная музыка без слов.Время медитации составляет 30-40 минут, если для вас важен какой-то один человек сконцентрируйте на нем свое внимание. Можно поставить перед собой его фото, даже если это может быть морально неприятно и больно.Детально вспомните всю ситуацию и с закрытыми глазами прокрутите ее у себя в мыслях, наедине сами с собой не стесняйтесь заплакать. Далее мысленно представьте разговор с обидчиком и поясните ему свои чувства, рисуя в воображении, как он признает свою правоту и просит у вас прощения.После этого несколько раз повторите, что вы прощаете его. Если у вас хватит силы, повторите слова прощения не только мысленно, но и вслух. Наилучший результат достигается, когда вы сможете простить человека вслух, глядя на его фото.Если вы хотите оставить свое прошлое и простить всех обидчиков в целом, лучше всего во время медитации представить себе фильм о вашей жизни, в котором вспоминаются все неприятные моменты. Когда эмоциональное состояние дойдет до крайней точки, представьте себе разговор с каждым из обидчиков, подходя поочередно и выражая им свое прощение. Если среди обидчиков есть те, кого уже нет в живых, выражая им прощение, мысленно прощайтесь с ними и отпускайте.Повторять медитацию прощения необходимо как минимум раз в месяц, пока все ваши страхи, обиды и мучительные мысли о прошлом не покинут вас навсегда. Узнай как правильно анализировать график в авиаторе aviator-aviator.com
|
|
|
|
|
